Wnioski po miesiącu wykonywania ćwiczeń tybetańskich

Minął ponad miesiąc od kiedy zacząłem wykonywać ćwiczenia z przybliżonej przeze mnie książki Petera Keldera – „Źródło Wiecznej Młodości” :

https://globalneprzebudzenie.wordpress.com/2015/09/25/peter-kelder-zrodlo-wiecznej-mlodosci-piec-rytualow-tybetanskich/

Rozpoczynając te ćwiczenia zaznaczyłem, że po miesiącu opiszę jak one na mnie wpływają. Pomimo tego, że pięć tygodni praktykowania nie jest specjalnie długim okresem, to mogę już teraz zauważyć pewne pozytywne rzeczy. Największa zmiana dotyczy witalności. Od zawsze miałem problemy ze wstawaniem. Należę do osób, które lubią wstawać później 🙂 Po około dwóch tygodniach ćwiczeń zaobserwowałem, że wstając rano do pracy (około 5.30), czuję się znacznie bardziej rozbudzony, od razu gotowy do działania, tak jakbym już był trochę czasu na nogach. Wcześniej potrzebowałem co najmniej jednej godziny oraz kawy, aby dojść do siebie i się odmulić. Teraz coraz częściej odpuszczam sobie poranną kawę i muszę powiedzieć, że nie wpływa to na poziom mojej wydajności. Wcześniej przeważnie raz dziennie miałem moment, w których brało mnie na spanie. Jeżeli byłem wtedy w domu to zazwyczaj szedłem na małą drzemkę. Będąc w terenie zasilałem się kawą. Teraz zauważyłem, że coraz rzadziej odczuwam takie zmęczenie w ciągu dnia. Może raz na tydzień przechodzę taki mały kryzys. Oprócz tego wzrosła u mnie chęć do działania. Może nie jest to jakaś diametralna zmiana, ale na pewno zauważalna. Mam energię, aby zająć się wszystkimi rzeczami, które sobie na dany dzień zaplanowałem. Wcześniej lubiłem niektóre rzeczy odkładać na później, teraz mam więcej zapału do wszystkiego.

Duże zmiany zauważam podczas gry w piłkę. Jeden z objawów nazwałem „efektem Husky’ego” 🙂 Polega to na tym, że czuje się przyjemność z samego biegania. Wewnątrz czuję taki impuls, który pcha mnie żebym więcej biegał. Sprawia to autentyczną frajdę. Głupie bieganie za piłką, nawet jak rywal jest w jej posiadaniu. Najlepszy jest moment przed meczem, gdy w oczekiwaniu na rozpoczęcie, aż nosi mnie, żeby już zacząć biegać 🙂 Wcześniej nigdy czegoś aż tak intensywnego nie doświadczałem. Drugim pozytywem, który  pojawił się podczas gry w piłkę jest wzrost poziomu skupienia, koncentracji i jasności umysłu. Kto gra w piłkę ten wie jak ważna jest koncentracja, umiejętność dobrego ustawiania się, antycypowania gry, oraz zdolność szybkiego podejmowania dobrych decyzji oraz polegania na swojej intuicji. Mam takie wrażenie jakby wszystko toczyło się wolniej, przez co łatwiej dokonywać dobrych wyborów.

Jeśli chodzi o zdrowie, to na szczęście nie mam żadnych problemów, więc ciężko mi odnieść się do tego jak w moim przypadku rytuały tybetańskie wpływają na poprawę zdrowia. Nie łapią mnie żadne przeziębienia, pomimo, że wokół większość znajomych narzeka na to. Często gram w brzydką pogodę, w deszczu, i nie odbija to się na zdrowiu, tak więc układ odpornościowy daje radę. W ostatnim tygodniu po wykonywaniu ćwiczeń pojawia mi się uczucie mrowienia w całym ciele, szczególnie nasilone jest to w kończynach. Przyjemna rzecz poleżeć sobie po ćwiczeniach, czując to rozchodzące się po ciele wibrowanie.

Za dwa miesiące napiszę kolejny raport. Myślę, że będę mógł wtedy zauważyć więcej szczegółów i pozytywów.